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中山人才网:心理减压不得不试的7种方法

时间:2013-08-29来源:优米网Tag:中山人才 中山人才网 中山招聘会
     导语:如果压力不及时排除,越积越多的失落、郁闷、愤怒最终会像火山爆发一样喷薄而出。以下提供了7种心理减压的简易方法,每天释放一点压力,生活会更加轻松。

随着生活节奏的加快,人们面临的心理压力越来越大,压力过大可能造成不可逆转的后果,我们该如何缓解心理压力呢?现推荐以下几种减压方法:

1、换位思考认同法。

正确认知压力,灵活调整自己的心态。例如,当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时,试试换位思考。

2、推移时间遗忘法。

时间是解决问题的最好办法,积极忘记过去的、眼前的不愉快,随时修正自己的认知观念,不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

3、顺其自然自我解脱法。

学会自我放松,在适当的情况下,找信得过的人想说便说;想休息便休息;想娱乐便娱乐,实在不想做事时可暂时放下;可以追求卓越,但无需求十全十美。

4、注重过程淡化功利法。

建立合理的、客观的自我期望值,奋斗目标要合理,有时做事可往最坏处着想,但向最好处努力。

5、更新环境自我调节法。

在压力太大、心情不佳时变换一下环境,例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。

6、音乐与生理保健法。

各种声音通过耳朵被人感受,如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态,因此,你可以多听些优美的音乐,缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要,同时,创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

7、自信自主激励法。

即相信自己是最好的、最可以依赖的,每桩伟业都由自信开始。

 

 

 

20138月中山最新招聘会安排

 

中山招聘会地点:中山汽车总站二楼智通人才市场;

中山招聘会时间:8:3013:30

官方微博:“中山智通人才网”新浪微博;

官方微信:账号:zsjob5156

备注:凭智通人才网简历或者账号免费入场。

红色标注为大型重点招聘会,求职招聘均不应错过

  

  

83日(周六)

中山电子电器、灯饰照明、机械五金等镇区特色行业专场招聘会

87日(周三)

Job5156-中山智通人才网大型综合招聘会

810日(周六)

Job5156-中山智通人才网大型综合招聘会

814日(周三)

Job5156-中山智通人才网大型综合招聘会

817日(周六)

中山市营销、管理、技术类大型专场招聘会

(主办:中山市人力资源和社会保障局、中山市人力资源协会)

821日(周三)

Job5156-中山智通人才网大型综合招聘会

824日(周六)

Job5156-中山智通人才网大型综合招聘会

828日(周三)

Job5156-中山智通人才网大型综合招聘会

831日(周六)

制造精英·(第36届)中山制造业大型专场招聘会

 

以下著名企业经常在中山智通人才市场招聘:美的电器、大洋电机、永明电子、格力电器、美日洁宝(樱雪、滋采、花世界、芭菲等品牌)、维嘉思食品饮料、三和管桩、嘉灵开关、华帝燃具、嘉丹婷日用品(澳雪、雪完美等品牌)、新会中集、美图塑料、有信制造、奥美森工业、亮迪照明、坚士制锁、琪朗灯饰、尊宝实业、色色婚纱、顺星制鞋、香格里拉大酒店、香山衡器、华艺灯饰、品上照明、联众文具、德邦物流、艾默生能源、粤海饲料、雷沃照明、阪神电器、伟立纺织品、华凌照明、中艺重工、家家顺房地产、威斯达电器、钜通机电、歌瑞尔服装、皇冠假日酒店、丽莎涂料、日丰电缆、隆成日用制品、宝宝好日用制品、华润涂料、福气多、美味鲜······

注:以上著名企业到位情况以实际参会当次为准,请留意智通中山人才网招聘会参会企业名录的发布或者咨询:0760-86118068(求职)/8611166686185156(招聘)。

 

中山招聘会将提供以下招聘职位类别:

技工.操作类、销售.客服类、市场.营销.公关.媒介类、经营.管理类、文职.秘书.翻译类、物流.采购.仓管.贸易类、模具.机械.塑胶.五金类

服装.鞋帽.皮具类、化工.制药.环保.生物工程类、财务.审(统)计类、行政.人力资源管理类、后勤.保障类、计 算机(IT.互联网类、电子.电器(气)类

房地产.建筑施工.装饰装修.物业类、工业研发.管理类 、超市.商场.零售.连锁服务类、文体.教育.培训类、酒店.宾馆.餐饮.旅游类、包装.印刷.纸品类

卫生医疗.美容保健.护理类、广播.媒体.摄影类、法律.咨询.顾问类、绘图.设计类 、其他综合类

 

重点乘车路线指引: 

◎乘车路线:

城轨中山北站乘坐29路到中山汽车总站

中山职业技术学院:乘坐030路到京华酒店站转乘1路、12路、66路到中山汽车总站

电子科大中山学院:中山学院北门站乘坐201路到中山汽车总站

假日广场站乘坐002路、9路到中山汽车总站

市人民医院站乘坐1路、002路、9路、10路到中山汽车总站

广东药学院:乘坐66路到中山汽车总站

广东理工职业学院:五桂山石鼓站(城桂公路)乘坐66路到中山汽车总站

五桂山职业教育园区总站乘坐047路到城南客运站城南客运站总站转乘73路到中山汽车总站

中山火炬职业技术学院:乘坐1路、9路到中山汽车总站

古镇、横栏、沙溪方向:乘坐202路、201路、1路、29路到中山汽车总站

东凤、阜沙、南头、黄圃方向:乘坐73路、210路到中山汽车总站

民众、三角方向:乘坐9路到中山汽车总站

小榄、东升、沙朗方向:乘坐28路、73路、210路到中山汽车总站

坦洲、板芙、三乡方向:乘坐11路、66路到中山汽车总站

开发区方向:乘坐1路、2路、9路、25路到中山汽车总站

其它乘车路线:在中山市内乘10020069101112017018252829646673201202210路车到“中山汽车总站”下即可。

 

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